Matsetse ke sesosa se atileng haholo sa ho kula le ho hlohlona ke lintja.Haeba ntja ea hau e na le bothata ba ho longoa ke letsetse, ho nka ho loma hanngoe feela ho emisa potoloho ea ho hlohlona, ​​kahoo pele ho ntho leha e le efe, hlahloba phoofolo ea hau ea lapeng ho etsa bonnete ba hore ha u sebetsane le bothata ba letsetse.Ithute haholoanyane ka taolo ea letsetse le liboseleise ho thusa ho sireletsa phoofolo ea hau ea lapeng le ho e tšelisa.

Le hoja ho hlohlona ka linako tse ling ho tloaelehile ho lintja, ho kula ho thathamisitsoeng ka tlase ho ka baka ho hlohlona ho sa khaotseng ho ka amang bophelo ba phoofolo ea lapeng.

Allergy ea letsetse

Ho hanana le lijo

Likokoana-hloko tsa ka hare le tsa ka ntle tsa tikoloho (pollen ea selemo, likokoanyana tsa lerōle, hlobo)

Ho kopana le allergy (shampoo ea k'hapete, lik'hemik'hale tsa mohloa, chefo e bolaeang likokoanyana)