Ke lokela ho etsa'ng haeba lesapo la ntja ea ka le huloa?

NNGWE

Lintja tse ngata ke liphoofolo tse ratang lipapali le ho matha. Ha ba thabile, ba qhomela holimo le tlaase, ba lelekisa le ho bapala, ba reteleha ebe ba ema kapele, kahoo likotsi li etsahala khafetsa. Kaofela re tseba lentsoe le bitsoang khatello ea mesifa. Ha ntja e qala ho hlotsa ha e ntse e bapala, 'me ha ho na mathata ka X-ray ea masapo, re nahana hore ke khatello ea mesifa. Mathata a tloaelehileng a mesifa a ka hlaphoheloa ka libeke tse 1-2 bakeng sa linyeoe tse bonolo le libeke tse 3-4 bakeng sa linyeoe tse matla. Leha ho le joalo, ka linako tse ling lintja li ka 'na tsa ikutloa li le leqe ho phahamisa maoto le ka mor'a likhoeli tse peli. Hobaneng ho le joalo?

Ha re bua ka physiologically, mesifa e arotsoe likarolo tse peli: mpa le tendons. Li-tendon li entsoe ka likhoele tse matla haholo tsa collagen, tse sebelisetsoang ho hokahanya mesifa le masapo 'meleng, ho hlahisa matla a matla. Leha ho le joalo, ha lintja li ikoetlisa ka matla, hang ha khatello le matla li feta meeli ea tsona, mesifa e tšehetsang e ka ’na ea tsoa likotsi, ea huloa, ea taboha kapa ea robeha. Likotsi tsa tendon le tsona li ka aroloa ka meokho, ho phatloha le ho ruruha, ho bonahatsoang e le bohloko bo boholo le ho hlotsa, haholo-holo lintja tse kholo le tse kholo.

Lisosa tsa likotsi tsa tendon hangata li amana le lilemo le boima ba 'mele. Ha liphoofolo li ntse li tsofala, litho tsa tsona li qala ho senyeha le ho tsofala, 'me ho ba le tšenyo e sa feleng ea mesifa. Matla a sa lekaneng a mesifa a ka lebisa habonolo likotsing tsa tendon. Ho phaella moo, ho bapala nako e telele le ho sebetsa ka matla ho feteletseng ho ka lebisa ho lahleheloa ke taolo le khatello ea kelello e feteletseng, e leng sesosa se ka sehloohong sa likotsi tsa tendon lintja tse nyenyane. Mathata a mesifa le manonyeletso, mokhathala o feteletseng le ho ikoetlisa ka matla, ho fella ka hore mesifa e otlolle ho feta bolelele bo nepahetseng; Ka mohlala, hangata lintja tsa mabelo le lintja tse sebetsang li fetoha bahlaseluoa ba khatello e feteletseng ea mesifa; 'Me ho taboha ha tendon ho ka lebisa khatellong e eketsehileng pakeng tsa menoana ea maoto, ho fokotseha ha phallo ea mali, le monyetla oa ho ruruha le tšoaetso ea baktheria, qetellong ho fella ka tendinitis.

MABELI

Matšoao a ho lemala ha mothapo oa ntja ke afe? Limping ke pontšo e tloaelehileng ka ho fetisisa le e utloahalang, e thibelang ho sisinyeha ha bonolo le ho tloaelehileng. Bohloko ba sebakeng seo bo ka 'na ba hlaha sebakeng se lemetseng,' me ho ruruha ho ka 'na ha se ke ha bonahala ka holim'a metsi. Ka mor'a moo, nakong ea liteko tsa ho inama le ho otlolla, lingaka kapa beng ba liphoofolo tsa lapeng ba ka 'na ba ikutloa ba hanyetsa phoofolo ea lapeng. Ha tendon ea Achille e senyehile, phoofolo ea lapeng e tla beha marofa a eona fatše 'me e ka hula maoto ha e ntse e tsamaea, e tsejoang e le "plantar posture"

Hobane mosebetsi oa li-tendon ke ho hokahanya mesifa le masapo hammoho, likotsi tsa tendon li ka etsahala libakeng tse ngata, 'me hangata ke kotsi ea Achilles tendon le biceps tendonitis ho lintja. Kotsi ea tendon ea Achilles le eona e ka aroloa ka mefuta e 'meli, A: kotsi e sithabetsang e bakoang ke ts'ebetso e matla. B: Liphello tse sa utloiseng bohloko tse bakoang ke ho tsofala ha 'mele. Lintja tse kholo li atisa ho ba le kotsi ea tendon ea Achilles ka lebaka la boima ba tsona bo boholo, inertia e phahameng nakong ea boikoetliso, matla a matla a ho phatloha, le nako e khutšoanyane ea bophelo; Biceps tenosynovitis e bolela ho ruruha ha mesifa ea biceps, e leng ntho e tloaelehileng ho lintja tse kholo. Ntle le ho ruruha, sebaka sena se ka boela sa ba le ho phatloha ha tendon le sclerosis.

Tlhahlobo ea li-tendon ha e bonolo, kaha e kenyelletsa ho ama ngaka kapa mong'a phoofolo ea lapeng ho hlahloba ho ruruha le bofokoli sebakeng sena, tlhahlobo ea X-ray bakeng sa ho robeha ha masapo a amang mesifa, le tlhahlobo ea ultrasound bakeng sa mesifa e matla hoo e ka bang matla. senya. Leha ho le joalo, sekhahla sa tlhahlobo e fosahetseng se ntse se le holimo haholo.

THARO

Bakeng sa likotsi tse matla tsa tendon, ho lokisoa ha opereishene e ka 'na ea e-ba mokhoa o molemo ka ho fetisisa o teng hona joale, ka mekhoa e mengata ea ho buoa e reretsoeng ho khutlisetsa tendon lesapong. Bakeng sa liphoofolo tse ruuoang lapeng tse nang le mefuta e menyenyane ea tendon kapa sprains, ke lumela hore ho phomola le meriana ea molomo ke mekhoa e metle ea ho qoba likotsi tsa bobeli tse bakoang ke ho buuoa. Haeba e le matla a biceps tendonitis, lithethefatsi tse seng tsa steroidal tse thibelang ho ruruha li ka sebelisoa nako e telele.

Kotsi efe kapa efe ea tendon e hloka phomolo e khutsitseng le e telele, 'me ba bang ba ka nka likhoeli tse 5-12 ho fola, ho latela tlhokomelo ea mong'a phoofolo ea lapeng le ho teba ha lefu lena. Boemo bo molemo ka ho fetisisa ke hore beng ba liphoofolo tse ruuoang lapeng ba qobe ho matha le ho qhoma, ho tsamaea tlas'a meroalo e boima, le mesebetsi leha e le efe e ka 'nang ea sebelisa mesifa le manonyeletso ho feta tekano. Ha e le hantle, ho thibela ka ho feletseng ho tsamaea butle ha lintja ho boetse ho kotsi ho mafu, kaha mesifa ea mesifa le ho itšetleha ka ho feteletseng ka li-braces kapa li-wheelchair li ka 'na tsa etsahala.

Nakong ea ts'ebetso ea ho hlaphoheloa ha ts'enyo ea tendon, boikoetliso bo fokolang butle-butle bo qala libeke tsa 8 ka mor'a ho phomola, ho akarelletsa le hydrotherapy kapa ho sesa le beng ba liphoofolo tse ruuoang lapeng sebakeng se sireletsehileng; Ho silila mesifa le ho khumama khafetsa le ho otlolla manonyeletso; Ho tsamaea butle nako e khutšoanyane le sebaka se selelele, ho tlameletsoe ketane; Hot compress sebaka sa ho kula ka makhetlo a mangata ka letsatsi ho susumetsa phallo ea mali. Ho phaella moo, tsamaiso ea molomo ea chondroitin ea boleng bo phahameng le eona e bohlokoa haholo, 'me ho kgothaletswa ho tlatsetsa lisebelisoa tse nang le glucosamine, methylsulfonylmethane, le hyaluronic acid.

Ho ea ka lipalo-palo, hoo e ka bang 70% ho isa ho 94% ea lintja li ka fumana tšebetso e lekaneng nakong ea likhoeli tse 6 ho isa ho tse 9. Kahoo beng ba liphoofolo tsa lapeng ba ka ba le kholiseho, mamello, mamello, 'me qetellong ba ntlafala.