Glucosamine le chondroitin ke eng bakeng sa lintja?

Glucosamine ke motsoako oa tlhaho o fumanehang lefufurung. E le tlatsetso e atisa ho tsoa likhetleng tsa shellfish kapa e ka etsoa ka thepa e thehiloeng ho limela ka laboratoring.

Glucosamine e tsoa sehlopheng sa li-nutraceuticals tse tsejoang e le li-chondroprotective agents (basireletsi ba lefufuru) 'me hangata e sebelisoa ho phekola ramatiki ho batho, lipere le lintja ka ho tšoana.

Glucosamine hangata e kopantsoe le chondroitin sulphate, e leng tlatsetso e thusang ho lokisoa ha lefufuru manonyeletsong. Hangata e entsoe ka lefufuru la khomo kapa la kolobe kapa mehloli ea limela, chondroitin e khothalletsa ho boloka metsi le elasticity ea lefufuru ho thusa ka ho ts'oara le ho fepa lesela le kopantsoeng. Holim'a sena, ho boetse ho nahanoa hore e thibela li-enzyme tse senyang ka har'a mokelikeli o kopaneng le lefufuru, hammoho le ho fokotsa maqeba lijaneng tse nyane le ho susumetsa ts'ireletso ea glycosaminoglycans le proteoglycans ka lefufuru le kopaneng.

Li sebetsa hammoho joang?

Ha li kopantsoe ka foromo ea tlatsetso, ho nahanoa hore glucosamine le chondroitin bakeng sa lintja li ka thusa ho matlafatsa ho lokisoa ha lefufuru le senyehileng, e leng lefufuru la articular (lefufuru le pakeng tsa manonyeletso). Ho feta moo, li ka thusa ho boloka manonyeletso le lisele tse potolohileng, ho imolla ho satalla ha manonyeletso le ho ts'ehetsa botsitso ba sebopeho sa manonyeletso le lisele tse hokahaneng.

Glucosamine e molemo bakeng sa lintja?

Glucosamine bakeng sa lintja hangata e fuoa:

Fokotsa ramatiki e bakoang ke ho se tsitse ha manonyeletso (mohlala, ho latela tšenyo ea ligament), ho sithabela maikutlo (mohlala, ho robeha), tšenyo ea lefufuru kapa tsoelo-pele e sa tloaelehang.

Thuso ea ho phekola leqeba la mokokotlo oa mokokotlo.

Ho nolofatsa ho hlaphoheloa ka mor'a ho buuoa ka manonyeletso.

Leka ho boloka lintja tsa ts'ebetso li le maemong a holimo.

Na glucosamine bakeng sa lintja e sebetsa?

Ho bile le lithuto tse ngata tse entsoeng ho fumana melemo ea glucosamine bakeng sa lintja le hore na tlatsetso eo e ea sebetsa kapa che. Phuputsong e 'ngoe ea lintja tse 35, ho ile ha fumanoa hore ho fana ka motsoako oa glucosamine le chondroitin ho na le phello e ntle ho ba nang le lefu la masapo a manonyeletso, kahoo ho ka ba molemo ho phekola boemo bona.

Le hoja liphetho tsa hona joale li le ntle, ho ntse ho e-na le lipatlisiso tse eketsehileng tse hlokahalang ho fumana melemo ea glucosamine bakeng sa lintja.

Nka fana ka glucosamine le chondroitin joang ho ntja ea ka?

Glucosamine le chondroitin formulations li fumaneha ho tsoa mabenkeleng a mangata a liphoofolo tsa lapeng (ka bobeli lebenkeleng le inthaneteng). Metsoako ena e tla e le phofo, eo u ka e fang feela lijong tsa ntja ea hau, 'me li fumaneha hape ka mefuta ea matlapa le ea metsi. E le ho fumana tekanyo e nepahetseng, ho molemo ho bua le ngaka ea hau ea liphoofolo pele. Ba tla khona ho u thusa ho fumana sebopeho se nepahetseng le ho bona hore na ke mohopolo o motle hore ntja ea hau e qale.

Le ka mohla u se ke ua fa ntja ea hau glucosamine kapa chondroitin e reretsoeng ho sebelisoa ke batho, kaha sena se ka 'na sa e-ba le lisebelisoa tse ngata tse ka bang chefo ho ntja ea hau. 'Me kamehla u bue le ngaka ea hau pele u qala ntja ea hau ka moriana o mocha.