Lisosa le kalafo ea moea o mobe ka likatse

Mabaka a phefumoloho e mpe ka likatse

1. Mathata a lijo:

Masala a lijo: Haeba masala a lijo tsa katse a lula likheong tse pakeng tsa meno ka nako e telele, butle-butle a tla bola 'me a hlahise monko o sa tloaelehang. Mefuta ea lijo: Lijo tse ling tsa katse kapa nama li ka ba le monko o matla oa tlhapi hape li ka baka monko o mobe ho likatse.

Mekhoa ea ho ja: Ho ja lijo tse bonolo kapa tsa batho ka nako e telele ke likatse le hona ho ka baka phefumoloho e mpe habonolo.

1. Mathata a molomo:

Letlapa la meno le tartar: Ho se hloekise meno ka nako e telele ho ka lebisa ho bokelleheng ha plaque ea meno le tartar, e leng ho bakang moea o mobe.

Mafu a nooang a kang gingivitis, periodontitis, le liso tsa ka molomong le tsona li ka lebisa ho tsoa monko o mobe.

1. Mathata a tshilong ya dijo:

Mafu a mala a kang gastroenteritis, liso tsa ka mpeng le ho se sebetse hantle ha mala kaofela a ka baka monko o mobe.

Ho hlohlona ha lijo: Lijo tse ling li thata ho sila 'me li ka baka monko o mobe ho likatse.

1. Litaba tsa bophelo bo botle:

Ho hloleha ha liphio: Ho hlōleha ha liphio ho ka lebisa ho bokelleng ha chefo 'meleng, ho bakang phefumoloho e mpe.

Mafu a tsamaiso a kang lefu la tsoekere le leukemia: Mafu ana a ka boela a baka monko o mobe ho likatse.

Phekolo ea phefumoloho e mpe ka likatse

① Phetoho ea lijo:

Khetha lijo tsa katse tsa boleng bo holimo tse loketseng likatse ho qoba masala a mangata a lijo.

Eketsa ho noa metsi a likatse ho khothaletsa metabolism.

Laola lijo tsa likatse 'me u qobe ho fepa nama kapa lijo tsa batho ka mokhoa o feteletseng.

② Bohloeki ba molomo:

Ho hlatsoa meno khafetsa: Sebelisa borashe ba meno le sesepa sa meno ho hlatsoa meno a katse bonyane hang ka beke.

Lihlahisoa tsa ho hloekisa meno: U ka sebelisa lithupa tsa ho hloekisa meno, li-snacks tsa meno, le lisebelisoa tse ling tse thusang ho hloekisa meno.

Ho hloekisoa ha meno ka setsebi: Haeba calculus ea meno e le matla, hoa hlokahala ho isa katse sepetleleng sa liphoofolo tse ruuoang lapeng bakeng sa ho hloekisa meno.

③ Phekolo ea lithethefatsi:

Bakeng sa halitosis e bakoang ke mafu a molomo, lithibela-mafu kapa meriana e meng e lokela ho sebelisoa tlas'a tataiso ea ngaka ea liphoofolo bakeng sa phekolo.

Bakeng sa halitosis e bakoang ke mathata a tšilo ea lijo kapa maloetse a tsamaiso, phekolo e lokela ho lebisoa ho sesosa.

④ Mehato e meng:

Ho eketsa livithamine: Ho tlatsa likatse ka nepo ka livithamine le limatlafatsi tse ling ho ka thusa ho fokotsa phefumoloho e mpe.

Sebelisa lintho tse hlabollang moea: Leha ho le joalo, ho lokela ho hlokomeloa hore likatse li na le kutlo e bonolo ea monko 'me li lokela ho sebelisoa ka hloko.

Tlhahlobo ea khafetsa ea 'mele: Isa katse ofising ea bongaka ba liphoofolo ho ea hlahlojoa khafetsa ho tseba le ho rarolla mathata a bophelo bo botle a ka bang teng.