Mokhoa oa ho thibela lefu la nako le nako?

Lefu la nako le nako ke e 'ngoe ea maloetse a tloaelehileng ka ho fetisisa lintja, ho kenyeletsa le gingivitis le pedadontitis. Gingivitis ke ho ruruha ha mathule a bonoang e le khubelu, e ruruhileng le malinyane a manyane. Paseko ke ho ruruha ha marenene le alvelar masapo a ka baka meno le ho oa. Lefu la nako le nako ha le khone ho ama bophelo ba ntja ea hau feela, empa hape le eketsa kotsi ea mafu a tloaelo a joalo ka lefu la lefu la pelo le lefu la liphio. Ho na le mekhoa e meraro ea ho thibela mafu a nako e fetileng a liphoofolo:

1. Khanya meno a phoofolo ea lapeng Ho thunya ho bonolo haholo, bonolo ebile ha le khopise marenene, boloka bophelo bo botle ba meno a liphoofolo tsa liphoofolo le ho fokotsa moloko oa mafu a liphoofolo.

2. Lihlahisoa tsa Toot tsa Too ho hloekisa: Kamora ho fepa, lokisa lihlahisoa tsa menoana ea menoana ea lapeng, ebang ke ea ho hloekisa meno a meno

E lokiselitsoe hantle.

3. Tlhahlobo ea Kamehla: Lekola molomo oa phoofolo ea lapeng beke le beke ho bona hore na ho na le maemo a sa tloaelehang, ho hlomoha moea o boima, batsoali ba lokela ho boloka

Itloaetse ho hlahloba molomo oa phoofolo ea lapeng khafetsa le ho boloka bohloeki ba eona ba molomo. Haeba ho nkehatsoa ka tsela e sa tloaelehang hoa fumanoa, u lokela ho hloekisa molomo 'me u batle tlhokomelo ea bongaka ka nako.

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