Na ua tseba ha likhoho li haelloa ke vithamine A, matšoao ao a tla hlaha?

Avitaminosis A (khaello ea retinol)

Li-vithamine tsa Sehlopha sa A li na le phello ea fisioloji ho nontšang, tlhahiso ea mahe le ho hanyetsa likhoho ho palo ea mafu a tšoaetsanoang le a sa tšoaetsanoeng. Ke provitamin A feela e arohaneng le limela ka mokhoa oa carotene (alpha, beta, gamma carotene, cryptoxanthin), e sebelisoang 'meleng.

linonyana li kenya vithamine A.

Vithamine A e ngata e fumanoa sebeteng sa tlhapi (oli ea tlhapi), carotene - ka meroho, lihoete, furu le silage.

'Meleng oa nonyana, phepelo e kholo ea vithamine A e sebeteng, e nyenyane - ka li-yolks, maeba - ka liphio le litšoelesa tsa adrenal.

Setšoantšo sa bongaka

Matšoao a lefu lena a hlaha ho likhoho matsatsi a 7 ho isa ho a 50 ka mor'a ho bolokoa lijong tse se nang vithamine A. Matšoao a lefu lena: ho se sebetse hantle ha motsamao, ho ruruha ha conjunctiva. Ka avitaminosis ea liphoofolo tse nyenyane, matšoao a methapo ea kutlo, ho ruruha ha conjunctiva, ho behoa ha matšoele a mangata ka mokotleng oa conjunctival hangata ho etsahala. Letšoao le ka sehloohong e ka 'na ea e-ba ho tsoa ha mokelikeli oa serous masobeng a nko.

Keratoconjunctivitis sebakeng sa manamane a nang le khaello ea vithamine A

Kalafo le thibelo

Bakeng sa thibelo ea A-avitaminosis, hoa hlokahala ho fana ka lijo ka mehloli ea carotene le vithamine A ka mekhahlelo eohle ea ho hōlisa likhoho. Lijo tsa likhoho li lokela ho kenyelletsa 8% ea lijo tsa joang tsa boleng bo phahameng ka ho fetisisa. Sena se tla khotsofatsa tlhoko ea bona ea carotene ka botlalo mme se etse ntle le khaello

vithamine A e tsepamisitse maikutlo. 1 g ea phofo ea litlama ho tloha joang bo joang e na le 220 mg ea carotene, 23 - 25 - riboflavin le 5 - 7 mg ea thiamine. Folic acid e rarahaneng ke 5 - 6 mg.

Li-vithamine tse latelang tsa sehlopha sa A li sebelisoa haholo ho tsa likhoho: tharollo ea retinol acetate ka oli, tharollo ea axeroftol ka oli, aquital, concentrate ea vithamine A, trivitamin.