Tlhokomelo ea Sebete:
e na le hlaba-hlabane ea lebese, vithamine E, zinki, vithamine B e rarahaneng le taurine ka tatso ea sebete.Matlapa ana a tlatsetso ea liphoofolo tse ruuoang lapeng a fana ka mokhoa o fapaneng oa ho ts'ehetsa sebete.E etselitsoe lintja le likatse tse tsofetseng.
Letlapa le le leng habeli ka letsatsi ho boima ba 'mele ba 20 lbs.
1. Bakeng sa tšebeliso ea liphoofolo feela.
2. Boloka sebaka seo bana le liphoofolo tse ling ba ka se fihlelang.
3. Haeba ho na le overdose ka phoso, ikopanye le ngaka ea liphoofolo hang-hang.
4. U se ke ua sebelisa haeba sehlahisoa se senyeha ebile se robehile.