Ka lebaka la ho ba le k'hamphani e ntle haholo, liqoso tse fapaneng tsa tlholisano, liqoso tse phahameng tsa tlholisano, li romellana hantle, re thabela tlaleho e ntle ea pina ea rona. Re bile mokhatlo o mafolofolo o nang le 'maraka oa limpho oa OEM Chinese Compul bakeng sa phepelo ea bongaka ea bongaka ea mafura bakeng sa likhoho tsa bongaka tsa multivitail bakeng sa likhoho le mehlape e ka bang teng. Re ntse re tsoma pele ho ba e 'ngoe ea barekisi ba hau ba tšepahalang ka ho fetesisa.
Ka lebaka la ho ba le k'hamphani e ntle haholo, liqoso tse fapaneng tsa tlholisano, liqoso tse phahameng tsa tlholisano, li romellana hantle, re thabela tlaleho e ntle ea pina ea rona. Re bile mokhatlo o mafolofolo o nang le 'marabele o pharaletseng oaChina multivitamin bakeng sa likhoho le mehlape, Haeba u le ka lebaka la lebaka lefe kapa lefe la ho hloka hore na u khetha mofuta ofe, u se ke oa tsilatsila ho ikopanya le rona mme re tla thabela ho e eletsa le ho u thusa. Ka tsela ena re tla u thusa ka tsebo eohle e hlokahalang ho etsa khetho e ntle ka ho fetisisa. Khamphani ea rona e latela "ho pholoha ka nepo, e ntlafale ka ho boloka mokitlane o motle." Amohela bareki bohle ba tsofetseng 'me ba ne ba etela k'hamphani ea rona le ho bua ka khoebo eo. Re ntse re batla bareki ba eketsehileng ho theha bokamoso bo khanyang.

♦ Baahi ba khauta ke sehlahisoa se setle ka ho fetisisa sa ho fumana litholoana tsa bohlokoa boima le ho etsa mahe ho linonyana.
Ka likhomo e le likhomo, likamele, linku le lipoli li na le mesebetsi ea bohlokoa liketsong tse akaretsang le boleng. Sehlahisoa sena se sebetsa ka libaktheria le vaerases ho hanyetsa hoa eketseha.
Ha sehlahisoa sena se sebelisoa mefuteng ea mefuta eohle e le likhomo, likhomo, liphooko, tsa likhoho, tsa Turkey.

♦ Metsi a noang: Mmino ea 100G a nang le metsi a 40l hang ka letsatsi.

♦ Boloka sekoaelo ka thata ho boloka bocha. Qoba ho se fihle bana.

Ka lebaka la ho ba le k'hamphani e ntle haholo, liqoso tse fapaneng tsa tlholisano, liqoso tse phahameng le tse sebetsang, re thabela tlaleho e ntle haholo ho latela bareki ba rona. Re bile mokhatlo o mahlahahlaha le 'maraka o pharaletseng. Re ikemiselitse ho theha katleho e ntle ha re le ka matla. Re ntse re tsoma pele ho ba e 'ngoe ea barekisi ba hau ba tšepahalang ka ho fetesisa.
Haeba u etsa lebaka lefe kapa lefe la ho hloka hore u khetha, u se ke ua tsilatsila ho ikopanya le rona mme re tlil'o thabela ho eletsa le ho u thusa. Ka tsela ena re tla u fa tsebo eohle e hlokahalang ho etsa khetho e ntle ka ho fetisisa. Khamphani ea rona e latela "ho phela hantle, ho hlaolela ka ho boloka mokitlane o motle.". Amohela bareki bohle ho etela k'hamphani ea rona le ho bua ka khoebo eo. Re ntse re batla bareki ba eketsehileng ho theha bokamoso bo khanyang.