Lisosa tsa lethargy ka likatse ke life?

1. Litlhoko tsa sechaba tse sa khotsofatsoang: Bolutu le bona ke lefu

Likatse ke liphoofolo tsa sechaba, le hoja li ka 'na tsa se ke tsa bontša litlhoko tse matla tsa sechaba joaloka lintja. Leha ho le joalo, ho jeoa ke bolutu ka nako e telele ho ka etsa hore likatse li tenehe le ho tepella maikutlong, e leng se ka bonahalang e le ho hloka lethathamo. Ho sebelisana khafetsa le likatse le ho li fa tlhokomelo e lekaneng le botsoalle ho bohlokoa ho boloka bophelo ba bona ba kelello.

2. Matšoao a mafu: ho se phutholohe 'meleng le bophelo bo botle ba kelello

Ha e le hantle, katse e se nang lethathamo e ka boela ea e-ba pontšo ea pele ea mafu a mang. Ka mohlala, tšoaetso ea moroto, lefu la liphio, mathata a qoqotho, joalo-joalo li ka etsa hore likatse li ikutloe li sa phutholoha 'me li bontše ho hloka matla. Haeba likatse, ntle le ho se na lethathamo, li boetse li na le matšoao a kang ho lahleheloa ke takatso ea lijo, ho hlatsa le letšollo, li lokela ho isoa ho ngaka ea liphoofolo kapele kamoo ho ka khonehang bakeng sa ho hlahlojoa le ho phekoloa ka nako.

3. Ntlha ea lilemo: Likatse tse hōlileng li hloka tlhokomelo e eketsehileng

Ha likatse li ntse li tsofala, mesebetsi ea tsona ea 'mele e fokotseha butle-butle, e leng se ka amang boemo ba bona ba kelello. Likatse tse hōlileng li ka 'na tsa e-ba botsoa, ​​​​tsa robala nako e telele' me tsa se ke tsa sebetsa haholo. Ena ke ntho e tloaelehileng ea 'mele, empa hape e hloka lerato le tlhokomelo e eketsehileng ho rona. Nka likatse tse kholo ho ea hlahlojoa khafetsa ho etsa bonnete ba hore li phela hantle.

4. Khatello ea maikutlo le matšoenyeho: boemo ba kelello le bona bo ka ama moea

Likatse ke liphoofolo tse nang le kutloelo-bohloko haholo 'me li khona ho utloa khatello ea maikutlo le liphetoho tikolohong ea tsona. Likhang, lerata le ho eteloa ke batho bao u sa ba tsebeng lapeng li ka baka khatello ea maikutlo ho likatse, tsa etsa hore li ikutloe li tšoenyehile li bile li sa phomole. Boemo bona ba kelello bo tla ama boemo ba bona ba kelello, bo iponahatse e le ho hloka lethathamo. Ho fana ka sebaka se khutsitseng, sa boiketlo ba likatse ho ka thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo.

Ho feta moo, boemo ba kelello ba likatse bo amana haufi-ufi le tsamaiso ea bona ea endocrine. Ka mohlala, liphetoho tsa lihomone tsa qoqotho li ka ama lebelo la metabolism ea katse ea hau le boemo ba mosebetsi. Hyperthyroidism kapa hypothyroidism e ka baka liphetoho boemong ba kelello ba katse ea hau. Ka hona, ho bohlokoa ho hlahloba ts'ebetso ea qoqotho ea katse ea hau khafetsa ho boloka bophelo ba bona ka kakaretso.