Re hatisa tsoelo-pele le ho hlahisa tharollo e ncha ka har'a naha ea liphoofolo tse phahameng tsa china ea china ea china e omileng ka tieo, e leng se etsahetseng ka tieo "
Re hatisa tsoelo-pele le ho hlahisa tharollo e mecha ka 'marakeng selemo se seng le se seng sa selemo saChina ho omisa lijo tsa jala le theko e omilengPakane ea rona e latelang ke ho feta litebello tsa moreki e mong le e mong ka ho fana ka tšebeletso ea bareki ea ikhethang, ho fetoha le maemo le boleng bo boholo haholoanyane. Ka kakaretso, ntle le bareki ba rona ha re phele; Ntle le bareki ba thabileng le ba khotsofatsang ka botlalo, re hloleha. Re batla sethala, li lahlela sekepe. Ka kopo ikopanye le rona haeba u khahla lihlahisoa tsa rona. Tšepo ea ho etsa khoebo le uena kaofela. Bophahamo bo phahameng le ho romelloa ka potlako!
♦ motsoako o hlokomeloang oa lebese, vithamine E le zin hammoho le livithamini tse rarahaneng le tarive tala e bonolo. Litafole tsena tsa lapeng li fana ka mokhoa o fapaneng oa ts'ehetso ea sebete. E loketseng lintja le likatse tsa khale.
Letlapa le le leng (1) le le leng habeli ka letsatsi ka boima ba 'mele oa 1 lbs lbs lbs.
♦ bakeng sa ts'ebeliso ea liphoofolo feela. Boloka pheko ea bana le liphoofolo tse ling. Sebakeng sa phoso e mpe, ikopanye le ngaka ea liphoofolo hanghang. Se ke oa sebelisa haeba sehlahisoa se hlaha ka tšohanyetso kapa tiiso e robehile.
Re hatisa tsoelo-pele le ho hlahisa tharollo e ncha ka har'a naha ea liphoofolo tse phahameng tsa china ea china ea china e omileng ka tieo, e leng se etsahetseng ka tieo "
Boleng bo phahamengChina ho omisa lijo tsa jala le theko e omilengPakane ea rona e latelang ke ho feta litebello tsa moreki e mong le e mong ka ho fana ka tšebeletso ea bareki ea ikhethang, ho fetoha le maemo le boleng bo boholo haholoanyane. Ka kakaretso, ntle le bareki ba rona ha re phele; Ntle le bareki ba thabileng le ba khotsofatsang ka botlalo, re hloleha. Re batla sethala, li lahlela sekepe. Ka kopo ikopanye le rona haeba u khahla lihlahisoa tsa rona. Tšepo ea ho etsa khoebo le uena kaofela. Bophahamo bo phahameng le ho romelloa ka potlako!