Ho phethahatsa phethahatso ya bareki ka ho feta moo, se na le litsi tsa boleng ba likhomo tsa likhohola le ho tsoela pele ho boloka letto le le leng. Kelello: Bareki ba pele haholo.
Ho phethahatsa phethahatsong ea bareki ka makhetlo a mangata, joale re na le basebetsi ba rona ba tiileng ba kenyelletsang ka kakaretso ho kenyelletsang papatso ea rona e akaretsang, ho etsa lihlahisoa, ho etsa lintho tse ntle, ho etsa lipatlisiso, ho pataisa, ho pateloa le ho paka hantleChina Dha Algae Powder, Vegan omega 3 phofo, Kajeno, re na le cheseho e kholo le boits'epo bo eketsehileng ho etsa litlhoko tsa rona tsa lefats'e ka boleng bo botle le boqapi. Re amohela ka botlalo ho feta batho ba lefatšeng ka bophara ba iphahatsang le maemo a khoebo ba khoebo ka bobeli, ka bobeli ba ho ba le bokamoso bo khanyang hammoho.

♦ phaello ea phepo ea bophelo bo botle Litšitiso tsa rona tse kholo tsa liteko li na le omega 3 le omega 6 acids (ePA, Dha le gerty E sebetsa ka potlako ho ts'ehetsa kobo e bonolo le e sa sisinyeheng le ho fokotsa selikalikoe se tšolotsoeng.

Ho bonolo ho e sebelisa. Motsoako o thaepa lijo tse kharallang lijong tse tloaelehileng tsa letsatsi le letsatsi ho eketsa palo e nepahetseng ea acid ea amega e mafura, epa le Dha.

 Ho hlohlelletsa feela lijo tse tloaelehileng. Ho lokolloa butle butle ha oli e tiisa hore ho na le letlalo le leholo, ho thusa letlalo le kopaneng, tšehetso ea ho ikatisa le ho ikoetlisa le ts'ebetso.

♦ matlapa a 2-3 letsatsi le letsatsi, ho latela litlhoko tsa motho ka mong. Lumella libeke tse 3-4 ho hlokomela karabo, lintja tse ling li ka arabela kapele.

♦ Joalo ka phetoho efe kapa efe ea lijo tsa ntja ea hau, ho bohlokoa haholo ho qala butle. Qala ka ho fa ntja ea hau letlapa le leng le le leng le le leng le le leng le le leng le le bonyane matsatsi a 2-3. Joale u ka qala ho eketsa litekanyetso tseo ka eona ka letsatsi kamoo ho hlokahalang.

♦ lisebelisoa tsena bakeng sa ts'ebeliso ea liphoofolo feela.

♦ Boloka Bana. Se ke oa tlohela sehlahisoa se sa sebetseng lapeng. Maemong a ho feta tekano, ikopanye le Vet ea hau hanghang.

Ho phethahatsa phethahatso ya bareki ka ho feta moo, se na le litsi tsa boleng ba likhomo tsa likhohola le ho tsoela pele ho boloka letto le le leng. Kelello: Bareki ba pele haholo.
Boleng bo phahamengChina Dha Algae Powder, Vegan omega 3 phofo, Kajeno, re na le cheseho e kholo le boits'epo bo eketsehileng ho etsa litlhoko tsa rona tsa lefats'e ka boleng bo botle le boqapi. Re amohela ka botlalo ho feta batho ba lefatšeng ka bophara ba iphahatsang le maemo a khoebo ba khoebo ka bobeli, ka bobeli ba ho ba le bokamoso bo khanyang hammoho.