Sehlopha sa rona sa thupelo. Tsebo e nang le tsebo e matla, ho ba le bothata bo matla, ho kopana le bareki ba ho fana ka li-deplement, Thekiso ea rona ke bareki ba bacha ba lumellanang le ho ts'epa. Re amohela basebelisi ba bacha ba ba ba baholo ho re letsetsa bakeng sa likamano tsa khampani tsa khampani, tsoelo-pele e tloaelehileng. Ha re potlake lefifing!
Sehlopha sa rona sa thupelo. Tsebo e nang le tsebo e nang le tsebo, ho ba le bothata bo matla, ho kopana le k'hamphani e batla ho bareki bakeng saChina lijo tsa lapeng, Ntja ea ntja, Kamora ho qeta lilemo, joale re se re theha bokhoni bo matla ntlafatsong e ncha ea lihlahisoa le tsamaiso e laolang ea boleng ba ho netefatsa boleng bo botle le ts'ebeletso. Ka tšehetso ea bareki ba bangata ba khethehileng ba nako e telele, tharollo ea rona eo re e amohetseng lefats'e ka bophara.

♦ motsoako o hlokomeloang oa lebese, vithamine E le zin hammoho le livithamini tse rarahaneng le tarive tala e bonolo. Litafole tsena tsa lapeng li fana ka mokhoa o fapaneng oa ts'ehetso ea sebete. E loketseng lintja le likatse tsa khale.

Letlapa le le leng (1) le le leng habeli ka letsatsi ka boima ba 'mele oa 1 lbs lbs lbs.

♦ bakeng sa ts'ebeliso ea liphoofolo feela. Boloka pheko ea bana le liphoofolo tse ling. Sebakeng sa phoso e mpe, ikopanye le ngaka ea liphoofolo hanghang. Se ke oa sebelisa haeba sehlahisoa se hlaha ka tšohanyetso kapa tiiso e robehile.

Sehlopha sa rona sa thupelo. Tsebo e nang le tsebo e matla, ho ba le bothata bo matla, ho kopana le bareki ba ho fana ka li-deplement, Thekiso ea rona ke bareki ba bacha ba lumellanang le ho ts'epa. Re amohela basebelisi ba bacha ba ba ba baholo ho re letsetsa bakeng sa likamano tsa khampani tsa khampani, tsoelo-pele e tloaelehileng. Ha re potlake lefifing!
Fektheri e fanang ka tobilengChina lijo tsa lapeng, Ntja ea ntja, Kamora ho qeta lilemo, joale re se re theha bokhoni bo matla ntlafatsong e ncha ea lihlahisoa le tsamaiso e laolang ea boleng ba ho netefatsa boleng bo botle le ts'ebeletso. Ka tšehetso ea bareki ba bangata ba khethehileng ba nako e telele, tharollo ea rona eo re e amohetseng lefats'e ka bophara.